题图： from Zoommy

当年刚去东方购物报到的第一天，直属上司就提醒我：“小王，虽然公司17点30分下班，但如果你的领导没有离开，你是没有权利下班的，明白了吗？”

当年，我就是个愣头青，觉得这样挺好，不仅可以有更多的学习时间，而且还能在领导面前表现下勤奋，感谢上天，感谢大地，给了我这样的机会。

于是，我每天工作到23点，经理走了以后，我还自学两个小时，直到凌晨一两点，方才离去。前两个月，我还觉得挺带劲的，毕竟业务和技术都有很大的进步，但三个月后，我开始抱怨，感觉自己除了在精神上挺受鼓舞之外，整个脑子都木了，学习效率越来越低，情绪也低落到谷底，甚至开始产生错觉，觉得自己活着就是给公司奉献生命和时间，无聊透了。

这很好理解，人的身体都是血肉堆起来的，不是铁打的，天天无底线的催残，崩溃只是时间问题。

从此之后，我似乎患上了 “大姨夫综合征”，每隔一段时间就会怀疑一次上班的意义，内心备受煎熬，要不是有房贷要还，早就裸辞了。

不过，我还是熬下来了，但每天都处在困倦、疲乏无力之中，睡眠时间短，无法解除疲劳，并在三年里创下了公司的两项纪录，一是连续六个月加班超过100小时/月，二是六个月体重增加了15公斤。

有人说，这应该算是工伤，但我却没地方诉苦，更无处获得赔偿。

为了缓解这种抑郁，我曾向某位知心大哥吐槽，他从事IT行业已经有七到八年了，比较资深。

我问他，为什么程序员都要依靠不停地加班才能变得足够优秀？他反问了我两个问题，一是你觉得自己不够优秀吗？

二是你是不是觉得别人都比你有天份和才能，所以你要不停的努力，是吗？

我说，是的。

他又问，你是不是觉得不用业余时间编程，就不是一名合格的程序员？

我说，不完全是，只不过时间不够用，而且有 “规章制度” 摆在那里，没办法。

他说，既然你自愿用全部睁着眼的时间来换取快速成长，那还抱怨什么呢？想安逸，走人就是了，找份网站维护的工作，舒服得很。我听了很不爽，和他说我家里没矿，所以只能任人剥削，另外，因为怕被领导留下不好印象，阻碍自己晋升的机会，被逼无奈，所以只能死扛。

他笑了笑，说如果不重视结果导向，只 “以工作时长论英雄，加班加点为美德”，这样的公司还是别待了，何况你现在年纪还小，还能硬顶，但时间一长，身体和精神都会崩溃。

或许是受他这番话的影响，又或许是因为身体的原因，2007年，我三年合同期满，我不听家人的劝阻，孤身一人跑去杭州，加入了一家互联网公司。虽然加班也很疯狂，但很有节奏，忙一阵，休一阵。

2008年末，金融危机爆发，我一边找工作，一边追讨着前公司拖欠的薪资。

闲暇之余，朋友推荐我一本名为《Death March》的书，核心是讲程序员疯狂的工作而导致出的各种健康问题，书写手法是靠一个名为 “死亡之旅” 的项目来贯穿，大致是说在软件开发中，软件研发投入与目标存在很大差距，比如人才、时间等方面。

何为 “死亡之旅” 呢？也就是说，如果你接到了一个需要一个五人团队半年时间才能完成的项目，却被要求必须在三个月内完成，那恭喜你，你的团队即将开启 “死亡之旅”。此外，他对 “死亡之旅” 现象产生的原因、环境以及身处项目中的人的种种遭遇、困难、行为都做了说明。

这本书，当年还在一些社区网站上引发过不少讨论，我记录了一些。

有人说，这种现象的产生，主要是因为管理层的盲目自大，再加上一线开发者没有话语权。管理层永远盲目乐观的，特别是进行内部管理时，身处高位，通常更容易获得来自中层管理者的过多乐观汇报。

如果他们曾经从事过基层技术工作，那就更容易自认为对技术了如指掌，一切都尽在掌握。另外，一个技术出身的领导者更容易作出某些愚蠢的决定，总而言之，一切的问题都是傻逼领导导致的。

还有提问，如果一名项目经理或者一线研发工程师不幸遇到 “死亡之旅”，该如何应对？

先说拍拍屁股走人。如果的确因为项目的很多决定过于草率或者不够客观的决策，存在着很大的风险，那么一走了之没什么不好。

再说说死扛到底。作为下属，无奈得忍受上级的决定，但可以提出一些方案来减少困难。

比如换几个更有效率的工程师？申请独立的工作环境？提高团队伙食？要学会通过一些方式让管理层更好地接受这个结局，也是挺过 “死亡之旅” 的关键因素。

不过，无论加班的原因是规则问题，还是领导是个傻逼，这些都是客观现实，你无力改变。

在过去的十几年里，我在技术领域见过许多勤奋的程序员，每个工作日都加班，就算周末，只要有紧急工作要处理，他们也能随叫随到。只要通宵上线，就会在凌晨发个朋友圈，再配上一张昏暗的园区照片，求点赞，求安慰。

与此呼应的，我也见过不少因为工作压力过大，工作时间过长而最终被送进治疗中心的程序员，也遇见过不少一直处于抑郁症边缘的小伙伴，一手摸着键盘，一手抓着大把的药，每天重复着抱怨，却从不做出改变。

在我看来，咱们搞技术的，还是实际一些比较好，如果你现在的公司还推行 “以工作时长论英雄，以加班加点为美德” 的价值观，那就走吧。

毕竟程序员也是爹娘养的，不是机器造的，坏了，可没地方修。